Etäkarsintakilpailu Suomen kovakuntoisimman sotilaan titteliin on alkanut

17 miestä ja 10 naista on ilmoittautunut fyysistä kuntoa mittaavaan Unbroken Suomen kovakuntoisin sotilaan kilpailuun. Ennakko karsinnan lajit on nyt julkaistu. Karsinnassa kolme osaa, joissa mitataan kilpailijoiden fyysistä suorituskykyä. Aikaa lajien suorittamiseen on 8.helmikuuta saakka. Karsintojen 5 parasta miestä ja naista saa osallistumisoikeuden myöhempään finaaliin.

OSA 1: 6min AMRAP

6min AMRAP:

12/10cal Row

12 x Thruster (40/30kg)

Result: Repetitions (1cal = 1 rep, 1 Thruster = 1rep)

Soutu tulee tehdä Concept2 merkkisellä soutulaitteella.

Naiset soutavat 10 cal ja miehet 12 cal.

Thruster paino on miehillä 40kg ja naisilla 30kg.

Painot ovat samat myös masters ja teens sekä sotilassarjoissa.

OSA 2: Find MAX load

Find 2 Rep.Max: Hang Squat Clean in 5min

Urheilijalla on 5 minuuttia aikaa etsiä kahden toiston maksimipaino: rinnalleveto kyykkyyn riipusta.

Result: kilograms

Tie Break: suurimman onnistuneen suorituksen ajankohta

OSA 3: For time

For time:

10 x Bar over Burpee

30 x Chest to Bar (T,M40,45: Pull Up)

10 x Bar over Burpee

25 x Toes to Bar

10 x Bar over Burpee

40 x Over Head Squat (40/30kg)

10 x Bar over Burpee

25 x Toes to Bar

10 x Bar over Burpee

30 x Chest to Bar (T,M40,45: Pull Up)

10 x Bar over Burpee

Time Cap: 15min

Result: Time / repetitions, if not completed in 15min

Viimeinen laji suoritetaan aikaa vastaan 15 minuutin aikarajalla.

Masters 40+, 45+, sotilas sekä Teens <20 sarjoissa rintatankoon leuanvetojen tilalla tehdään tavallisia leuanvetoja.

Antidoping:
Suomen Sotilasurheiluliiton kilpailut ovat Suomen urheilun eettisen keskuksen (SUEK ry) alaista toimintaa, joissa pätevät kansainväliset säännöt dopingaineista. Lisätietoja https://www.suek.fi/kielletyt-aineet-ja-menetelmat

Palaa otsikoihin

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje