Siirry sisältöön

Toiminnallisen harjoittelun viikkoharjoitukset alkavat

Sotilasurheiluliitto alkaa julkaisemaan matalan kynnyksen toiminnallisia harjoituksia viikoittain, jotka on tarkoitettu kaikille puolustusvoimien työntekijöille ja varusmiehille. Treenejä tullaan julkaisemaan joka viikko ja tämän lisäksi harjoitusviikoille tullaan asettamaan erilaisia haasteita.

Nyt juuri sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus aloittaa itsesi haastaminen ja aloittaa toiminnallinen harjoittelu. 


Treenien lisäksi sotilasurheiluliitto tulee julkaisemaan ja jakamaan teoriatietoa oman harjoittelun ja sen suunnittelun tueksi. 

Sotilasurheiluliiton julkaisemissa treeneissä lähdetään aluksi liikkeelle perusteista ja kehonpainoilla suoritettavista perusliikkeistä, jotka jokainen pystyy tekemään vaikka omalla työpisteellä. Pidemmälle edetessä, liikkeisiin tulee lisää haastetta ja harjoittelusta tulee entistä monipuolisempaa. Julkaistavat treenit tulevat sopimaan kaikille kuntotasosta riippumatta. Nyt on korkea aika olla tarkkana, sillä aloitamme treenien julkaisemisen pian!

Julkaistavien treenien lisäksi sotilasurheiluliitto tulee ympäri vuoden julkaisemaan erilaisten liikkeiden harjoittelua varten teoriapaketteja, opetusvideoita ja treenivinkkejä. Kaikki edellä mainitut materiaalit + opetusvideot tulevat löytymään liiton verkkosivuilta sekä sosiaalisen mediankanavasta facebook.com/sotilasurheiluliitto

Käy nyt viimeistään ottamassa seurantaan.