Etäkarsintakilpailu Suomen kovakuntoisimman sotilaan titteliin on alkanut
17 miestä ja 10 naista on ilmoittautunut fyysistä kuntoa mittaavaan Unbroken Suomen kovakuntoisin sotilaan kilpailuun. Ennakko karsinnan lajit on nyt julkaistu. Karsinnassa kolme osaa, joissa mitataan kilpailijoiden fyysistä suorituskykyä. Aikaa lajien suorittamiseen on 8.helmikuuta saakka. Karsintojen 5 parasta miestä ja naista saa osallistumisoikeuden myöhempään finaaliin.
OSA 1: 6min AMRAP
6min AMRAP:
12/10cal Row
12 x Thruster (40/30kg)
Result: Repetitions (1cal = 1 rep, 1 Thruster = 1rep)
Soutu tulee tehdä Concept2 merkkisellä soutulaitteella.
Naiset soutavat 10 cal ja miehet 12 cal.
Thruster paino on miehillä 40kg ja naisilla 30kg.
Painot ovat samat myös masters ja teens sekä sotilassarjoissa.
2
OSA 2: Find MAX load
Find 2 Rep.Max: Hang Squat Clean in 5min
Urheilijalla on 5 minuuttia aikaa etsiä kahden toiston maksimipaino: rinnalleveto kyykkyyn riipusta.
Result: kilograms
Tie Break: suurimman onnistuneen suorituksen ajankohta
3
OSA 3: For time
For time:
10 x Bar over Burpee
30 x Chest to Bar (T,M40,45: Pull Up)
10 x Bar over Burpee
25 x Toes to Bar
10 x Bar over Burpee
40 x Over Head Squat (40/30kg)
10 x Bar over Burpee
25 x Toes to Bar
10 x Bar over Burpee
30 x Chest to Bar (T,M40,45: Pull Up)
10 x Bar over Burpee
Time Cap: 15min
Result: Time / repetitions, if not completed in 15min
Viimeinen laji suoritetaan aikaa vastaan 15 minuutin aikarajalla.
Masters 40+, 45+, sotilas sekä Teens <20 sarjoissa rintatankoon leuanvetojen tilalla tehdään tavallisia leuanvetoja.
Antidoping:
Suomen Sotilasurheiluliiton kilpailut ovat Suomen urheilun eettisen keskuksen (SUEK ry) alaista toimintaa, joissa pätevät kansainväliset säännöt dopingaineista. Lisätietoja https://www.suek.fi/kielletyt-aineet-ja-menetelmat(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)