Siirry sisältöön

Sotilasurheiluliiton ja 5.11 Tacticalin kesähaaste on päättynyt.

Suomen Sotilasurheiluliiton ja 5.11 Tacticalin kesäinen liikuntahaaste keräsi kuusikymmentä kovaa suoritusta ympäri Suomen ja tavoitti kymmeniä tuhansia ihmisiä. Haasteessa PV- ja RVL-palveluksessa oleville suorittaneille tullaan toimittamaan Sotilasurheiluliiton juomapullo ja 5.11 Challenge -hihamerkki muistoksi suorituksesta!

Lisäksi 5.11 Tactical Helsinki
palkitsee parhaimman suorituksen 5.11 TacTec Plate Carrierillä. Haasteen
voittajaksi selvisi Maasotakoulun herrasmies, joka suoritti haasteen järkyttävän
kovalla tuloksella: 15 minuuttia ja 55 sekuntia! Onnea voittajalle!  

 

Saimme runsaasti positiivista
palautetta suoritushaasteesta ja siitä syystä olemme päättäneet jatkaa
Sotilasurheiluliiton ja 5.11 Tacticalin yhteistyöhaasteita myös tulevaisuudessa.

 

5.11 haaste mittasi sekä kestävyys-
että voimaominaisuuksia. Haaste kokonaisuudessaan alla. Suosittelemme
vahvasti, että kokeilet sitä!

 

Varustus: 5.11 TacTec Plate Carrier, M17
suojaliivi, luotiliivi  tai muu suojaliivi painoltaan 7-8kg.


Suoritus:

800 m juoksu

• 21 x Burpee (yleisliike)

• 21 x Air Squat (ilmakyykky)

• 21 x Hand Release Push-Up
(punnerrus käsien irrotuksella)

400 m juoksu

• 15 x Burpee (yleisliike)

• 15 x Air Squat (ilmakyykky)

• 15 x Hand Release Push-Up
(punnerrus käsien irrotuksella)

400 m juoksu

• 9 x Burpee (yleisliike)

• 9 x Air Squat (ilmakyykky)

• 9 x Hand Release Push-Up
(punnerrus käsien irrotuksella)

400 m juoksu

• 3 x Burpee (yleisliike)

• 3 x Air Squat (ilmakyykky)

• 3 x Hand Release Push-Up
(punnerrus käsien irrotuksella)

400 m juoksu

(avautuu uuteen ikkunaan)