Sotilasurheiluliiton Military Crosstraining 2017 karsinta lajit on julkaistu
Hämeenlinnan Varuskunnan Urheilijoiden järjestämän 8.4. liiton Military Crosstraining kilpailun lajit on julkaistu.
Karsintasuoritukset tulee tehdä 1.3. – 12.3.2017 välisenä aikana.
Karsintatulos muodostuu siten, että kaikkien lajien tulokset lasketaan yhteen ja vähiten pisteitä saanut (eniten parhaita sijoja) saavuttaa karsinnassa parhaat pisteet.
Laji 1
Complete as many whole rounds as possible in 6 minutes:
30m Box Run w/obstacles (5x10m)
Laji 1
Complete as many whole rounds as possible in 6 minutes:
30m Box Run w/obstacles (5x10m)
Laji 2
30m Box Run w/obstacles (5x10m)
00-06: Find 3 RM Strict Shoulder Press
06-08: Rest
08-14: Find 1RM Weighted Pull Ups
14-16: Rest
16-18: Max repetitions of Toes to Bar
Laji 3
For time
30-20-10 repetitions of:
Calorie Row
Thruster 35/25kg
Burpee Over Rower
www.sotilasurheilu.fi/crosstraining2017